ladnie ladnie

Ładnie ciśniecie. :-)) Miśka, gratuluję. No i szacun za tak szybkie podjęcie kolejnego wyzwania. :-) Edit: no i chyba żem się wcięła @@-) To dodam tylko, że czekam na foto ;-D Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2012-08-14 07:36:21

Agata, miło mi };-) No i siłka pomocna /-)_ Rekopol? #-P U mnie, dla odmiany, luz taki, że nic tylko pity drukować %-) ______________________________________________________________ dzień 18 MICHA: -owies, jaja, odżywka, masło -ryż, wół, oliwa -borówki, cycu -cycu, oliwa 140B/70T/100W +warzywa+omega+mg+b6+suple wg stałych dawek DNT Jutro już [...]

dzień 30 P O D S U M O W A N I E Minęło 30 dni testowania zestawu redukującego tkankę tłuszczową firmy Hi Tec. Tutaj szczegóły -->http://www.sfd.pl/-t876466.html a ja przechodzę do oceny suplementów: HCA Professional Łyka się tego 3 tabsy na 30-60min. przed posiłkiem bogatym w węglowodany. Producent pisze, że hamuje nadmierny apetyt. Ja nie [...]

ladnie sog juz nie wchodzi Najbardziej lubię schody, kule, martwy ciąg, tira schodzy martwy i tir wypasione konkurencje . tez lubie na adekwatnym do mnie ciezarze

o w końcu czyjaś szakszuka wygląda jak moja, a nie tak ładnie jak u innych - czyli jajka przykrywają wszystko co pod spodem :-D Chyba najbrzydsza jaka mi wyszła :D He he, nie bądź taki skromny- ładnie wygląda.:-P Brakuje mi tylko czegoś zielonego na wierzchu- np. pietruszki.:-)

Kozak,ale dziwnie wyglada ten dol plecow :D Dziwnie, bo trochę źle przypiął :-) Ściągnął za mocno pośladki, nie "złamał się" w pasie i ten prostownik wylazł taki pogarbiony :-) Szmexy ładnie to wygląda :-) Najszersze przodem najbardziej mi się podobają ;-)

aleś urwał....ładny okaz ja już po omlecie dzisiaj ,tyle ze był wiele skromniejszy hahaha. Trening polecony przez Ciebie dziś zrobiłem "PHUL " i kompleksy sztangowe do tego ładnie to wyszło jutro dalej dolna cześć ciała..i do pracy.Ciekawe jak te kompleksy zadziałają bo w sumie jestem w momencie gdzie musiał bym ucinać kalorie w diecie albo dodać [...]

No ładnie ten omlet Ci wyszedł :-D Nie masz za co dziękować - na zdrówko! :-))

Ładnie ta redukcja Ci idzie :D Coraz więcej żył się pojawia, oby tak dalej! Łapy już są suche prawie, gorzej z nogami, co widać na zdjęciu jaka jest łydka :( no ale nic, za 2,5tyg koniec :D Męska sylwetka? :D I jak w robocie, opłaca się być trenerkiem? Fajna fucha? ;> Dziś mega nuda, 4 konsultacje, 1 trening sprzedany, ludzi prawie nie było, może [...]

kombinuj kombinuje ;-) srodek ladnie nawalony miesem ;-)

[...] co chcę poprawić :D środek pleców bardzo dobry ! lecz brakuje dołu i jak sam wspomniałeś najszerszych, ale naprawde teraz wygląda to dobrze. Dół w sensie? Bo chyba nie prostownik xD Dzięki :) !! kombinuj kombinuje ;-) srodek ladnie nawalony miesem ;-) Trzeba nawalić więcej mięsa, teraz na najszersze :D i generalnie cały plec hehe :D dzięki ;)

PODSUMOWANIE REDUKCJI Na wstępie chciałbym przedstawić pewną genezę jak to wyglądało od początku, bo wg. Mnie miało to znaczenie na to co się działo potem. No więc jakoś rok temu na przełomie października/listopada z taką średnią formą (o dziwo po wakacjach i nie trzymaniu michy, ale dużym wysiłku), przeczytałem pewien art. Odnośnie diet High [...]

Widzę, że Ty też sobie ładnie pojadłeś w niedzielę. Po Twoim wpisie u mnie myślałam, że u Ciebie była jakaś 'bida' ale widzę, że jednak NIE :) Kurcze, zapomniałam zjeść płatki :D

Widzę, że Ty też sobie ładnie pojadłeś w niedzielę. Po Twoim wpisie u mnie myślałam, że u Ciebie była jakaś 'bida' ale widzę, że jednak NIE :) Kurcze, zapomniałam zjeść płatki :D Ale u mnie nie było cheata ani nic takiego :) dzień jak co dzień :)

dość sucho z tym żarciem :D Sucho :D? Oby wszystkie suple poszły w te 'pronszki' ;) Ważysz się w środku nocy? Wow :D Unoszenie nóg robisz na zgiętych kulasach czy wyprostowanych?:) Po prostu wstałem na siku, a w lustrze zobaczyłem, że ładnie brzuch wciągnęło, to się zważyłem xD staram się na wyprostowanych nogach i powoli opuszczać :) Co do [...]

I Michał - to Ty jednak żyjesz? Ładnie to tak nie prowadzić swojego DT? Szmexy - tak, żem myślała, że to o to chodziło - nie podejrzewam Cię o to, że się naśmiewasz z takich słabiaków jak ja ;]

Bardzo ładnie to wygląda. Widać, że wszytsko z głową bo lekko wyższa podaz kalorii i już ciężary w górę lecą. Widzę, że temat powoli staje sie kulinarny bo wrzucasz takie cuda na kiju, że ślina cieknie! Pytanie mam jeszcze takie - masz jakiś kalkulator/dziennik z popsiłkami/cos w tym stylu co wylicza CI od razu ilośc błonnika, czy robisz to [...]

Pewnie, że nie musi. Dzięki, jak już się odważę wypróbować to na pewno się pochwalę wynikami :D Powodzonka :D nie strachaj :D ciasto na szczęście to groszowe sprawy (cena mąki), kwestia tego ile kosztuje spokój ducha xD Hej, sledze twoj dziennik od jakiegos czasu i naprawde wielki podziw za progres, dajesz motywacje. Miałbym pytanie odnoscie [...]

stary petarda:) Co foty to lepsze :-)) Ladnie rosniesz..byle tak dalej ;) Widać że odkarmiłeś organizm po redukcji, reverse wyszedł ;-) Forma elegancka , zasłużyłeś na świąteczną wyżerke hehe };-) Dzięki wszystkim :) !! Cieszę się z tego, że idzie wszystko po mojej myśli :D to daje mega kopa motywacyjnego, tak samo jak prowadzenie dziennika :) [...]

Ładnie Cię wyciulała :D Obyś miał okazję jej za to ' podziękować' odpowiednio ;)